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【 子供も大人も「のむとき5」実践!】

この1ヶ月、「のむとき5」実践しました!

この時期は特に乾燥するので、水分は意識して摂るようにしたい。
でも寒いから飲むとトイレが近くなるしって思っていました。
でもこのアクエリアスだと、水分が効率良く体内に吸収されるので、トイレに行く回数が増えずに済むんです!

しかもいつもならアトピー体質の子供達も肌が乾燥するのに、「のむとき5」を実践していたらいつもの冬よりも乾燥しなかったみたい。


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(ラッパ飲みで失礼します^^;)

スポーツをする時も、暑い夏はどんどん飲んでくれますが、寒い冬は水分を摂るのは忘れがち。
アクエリアスなら子供もも大好きなので、充分な水分を摂ることができます。

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私も、肌の乾燥もあまりなく、身体の調子も良くなった気がします。

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ペットボトルのラベルにもしっかり書いてあるんです!
これからも意識して「のむとき5」実践したいと思います‼︎




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by kokonehanako | 2016-03-06 20:07 | ESSE

【「のむとき5」実践中!】

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ESSE presents [のむとき5」水分補給セミナーに参加させていただいてから、1日5回の水分補給を実践しています。

(「のむとき5」特設サイト→

皆さん、水分補給の事、どのくらい知っていますか?


まずは、クイズに答えてみて!
(水分補給クイズ→

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アンバサダーのオリエンタルラジオあっちゃんがクイズと答えを出してくれます。

さてさて、どのくらい知っていましたか?
思ったより、体の水分って失われています。

1日に必要な水分量2.5Lのうち、半分は食事から摂れるので、半分の1.2Lほどを水分補給するように心がけると良いそうです。
水分補給は、1回にコップ一杯200ccくらいが目安。
たくさん飲んでもカラダに貯められません。
しかも水分とともにミネラルも一緒に失われるんです。

そこで!
ミネラルも一緒に補えるスポーツ飲料「アクエリアス」が最適!!

朝起きたら!
家事の後に!
帰宅時に!
お風呂の前後に!
寝る前に!

喉が渇いたらではなく、意識的に5回飲むようにしています。
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by kokonehanako | 2016-03-02 12:53 | ESSE

【ESSE presents 「のむとき5」水分補給セミナー】

久しぶりにESSEプラチナレポーターとしての活動です。

いざ八芳園へ。

「のむとき5」水分補給セミナーのはじまりです!

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こちら、皆さんよくご存知のアクエリアス。
今までは、子供の野球や夏の学校へ持たせるというくらいにしか考えていませんでした。
だって、いわゆるスポーツドリンクとしか思っていなかったから。

この日、セミナーで、アクエリアスに対する見方が変わりました!

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まずは、このお2人の登場で会場は一気に華やかに!

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アンバサダーの中田敦彦さんが、パネルから問題を出し、ゲストの木佐彩子さんと会場の方々が答えるというクイズ形式。
それについて、先生が解説して下さいました。

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説明を聴きながらも、サンドイッチとともにアクエリアス。

最近疲れ気味、体調がすぐれない、喉が乾く、乾燥している…etc.

こんな症状、あるある!

だから、
朝起きたら!
家事の後に!
帰宅時に!
お風呂の前後に!
おやすみ前に!
と5回の水分補給。
これが「のむとき5」
効果的に水分を補給することがとっても大切!

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水分補給飲料は、水分とともに体から失われるミネラルまで補給できるので、 水だけを飲むよりもカラダのコンディションをしっかり整えてくれるとのこと。

これから、こまめな「1日5回の水分補給」を実践していきたいと思います‼︎

詳しくはまた後日…

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最後にみんなで記念撮影。
子供達に自慢しちゃいました。
「ママ凄い!ズルい」
とちょっと優越感^_^


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by kokonehanako | 2016-01-29 18:21 | ESSE

【 夏にはノルウェー塩さば! 】

プラチナレポーターをしているESSEの企画で、

「ノルウェー塩さば」のレシピ考案をさせていただきました。

何といっても塩加工してあるので調理も簡単!

まずはそのまま焼いて、レモン汁をかけていただきました。

焼いてもパサつかず脂がのっていてびっくり!

“ジューシー&カンタン”というワードがぴったり!!

ノルウェー塩さばは、主に厳しい冬に備えてたっぷりと養分を蓄える時期に漁獲されるので、大ぶりの身に背中の縞模様がくっきりしています。

EPADHAは、健康のために1日に1グラムずつは摂りたいといわれていますが、ノルウェーさばひと切れ(約100グラム)で、EPA2グラム、DHA4グラムを摂ることができます。
さらに緑黄色野菜と組み合わせれば、生活習慣病の予防にも最適です。

たとえば、赤や黄色のピーマンには、レモン1.5個分のビタミンCの他、ビタミンAが豊富に含まれていますので、不飽和脂肪酸たっぷりのノルウェーサバと一緒に料理すれば、赤ピーマンに多いβカロテンの利用効率もあがります。

また、発ガンを防ぐ働きがあるといわれるカロチノイドの一種、リコピンを含んだトマトと組み合わせたメニューもおすすめです。

焼いただけでも美味しいけど、栄養的には組み合わせが大事!

というわけで、それらを組み合わせたレシピを考えてみました。



「塩さばと押麦のサラダ」
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材料(4人分)

塩さば・・・・・・・・・・・・・・2切れ

片栗粉・・・・・・・・・・・・・・適量

サラダ油・・・・・・・・・・・・・大さじ3

押麦・・・・・・・・・・・・・・・1/2カップ

塩・・・・・・・・・・・・・・・・少々

ミニトマト・・・・・・・・・・・・8

きゅうり・・・・・・・・・・・・・1/2

パプリカ・・・・・・・・・・・・・1/2

アボカド・・・・・・・・・・・・・1/2

お好みのドレッシング・・・・・・・大さじ3

     

作り方

①押し麦を洗い、鍋に入れ水1カップと塩少々入れて、沸騰したら弱火で15分茹でて、水でさっと洗い、ザルにあげて水気を切っておく

②ミニトマトは1/4に切る。

 きゅうりとパプリカとアボカドは1cm角に切る。

③①と②とドレッシングを和えておく。

④塩さばは一口大にそぎ切り、片栗粉をつけてサラダ油で揚げ焼きする。

⑤③をさらに盛り、その上に塩サバを盛りつける。



これからの季節、色とりどりの夏野菜を使うと良いと思います。

塩さばは揚げることで骨まで丸ごと食べられるので、サラダと言っても、立派なメインのおかずになります。

暑くて食欲のない時など、押し麦が入っているので、ご飯としてこれだけでも充分だと思います。




「塩さばのパエリア」
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材料(4人分)

米・・・・・・・・・・・・・・・・2カップ

塩さば・・・・・・・・・・・・・・2切れ

有頭えび・・・・・・・・・・・・・小8尾

塩・こしょう・・・・・・・・・・・・少々

にんにく・・・・・・・・・・・・・1

玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・1/2個

ミニトマト・・・・・・・・・・・・4個

パプリカ・・・・・・・・・・・・・1/2個

ミニトマト・・・・・・・・・・・・・8

ズッキーニ・・・・・・・・・・・・・1/2

オリーブオイル・・・・・・・・・・・適量

サフラン・・・・・・・・・・・・・・ひとつまみ

お湯・・・・・・・・・・・・・・・・500cc

白ワイン・・・・・・・・・・・・・・100cc

コンソメ・・・・・・・・・・・・・・1個

     

作り方

①お湯にサフランを入れておく。

②塩さばは骨を抜いてそぎ切りする。

えびは楊枝で背ワタを取る。

にんにく、玉ねぎはみじん切りにする。

ミニトマトは1/2に切る。

 パプリカは縦細切りにする。

ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。

③パエリア鍋もしくはフライパンにオリーブオイルを敷き、塩さばを皮目を上にして焼き、いったん取り出す。

④続いてえびに塩こしょうして焼き、白ワインを入れて煮立たせ、いったん取り出す。

⑤サフラン液と④の出汁とコンソメを合わせておく。

⑤オリーブオイルを敷き、パプリカとズッキーニを炒め、いったん取り出す。

⑥⑤の鍋ににんにくを入れて炒め、香りが出たら玉ねぎを入れ軽く炒め、米を入れて半透明になるまで炒める。

⑦⑤を入れて蓋をして、弱火で15分ほど煮る。

⑧火を止めて、塩さば、えび、野菜を上に並べ、再び蓋をして弱火で10分煮て、火を止めて10分蒸らす。



特に塩を足さなくても塩さばからの塩分で、ちょうど良い塩加減に出来上がります。

しかも塩さばの脂がご飯にしみ込み、とっても美味しいパエリアになります。

他にもいろんな野菜や魚介を入れてみてもよいと思います。

みんなでワイワイ食べられるパエリアは、夏休み、バーベキューやキャンプで、盛り上がること間

違いなし!




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by kokonehanako | 2015-07-06 23:41 | ESSE

【 ESSE  Springプレゼンテーション 2015 ~番外編~ 】

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今回もこちら八芳園で開催されました。
帰りのボーイさんの対応がとても気持ちの良いおもてなしで感動しました。
マニュアルでなく、心のこもったおもてなし、見習いたいところです。


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お昼を挟んでのイベントで美味しいランチも。
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お友達とも久しぶりに再会できて、とても楽しいイベントでした。


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帰りに立ち寄ったパティスリー・アトリエ・ド・リーヴ
有名なのは白金ロールですが、バケットをお土産に。
オリーブオイルとハーブソルトで、おつまみにしたらとっても美味しかったです。
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乗り換えの上野駅で、見覚えのある箱を発見!
なんとペリカンのパンがここでも買えるとは!!

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翌日のランチはペリカンの厚切りトースト。
あ~やっぱり安心の美味しさです。


帰りも美味しい発見があり、とても充実した1日でした。


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by kokonehanako | 2015-03-25 08:52 | ESSE

【 ESSE  Springプレゼンテーション 2015 ~メイクをもっと楽しく!~ 】

最後のプレゼンテーションは コーセー エルシア

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高品質でリーズナブルな大人のメイクブランド


大人の女性のくちびるをパッと明るく美しく彩る22色のカラーラインナップの口紅をはじめ、
明るさ&血色アップパウダーを配合したベースメイク群や、
ふっくら&しっとりの明るい印象のくちびるを叶える美容液など、
充実したメイク用品が勢ぞろい。

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いきいきとした明るい目もとを実現する、見たまま塗るだけで簡単キレイに仕上がるアイカラー。
肌の色や好みに合わせて、全8種類あります。


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    私が試してみたのはこの色。

    嬉しいのは「明るさアップ下地」がくすみ飛ばし&リフトアップ効果!
    下まぶたの目尻側にまで明るさを与えることでレフ板効果によるくすみ飛ばし&明るさアップ。
    リフトアップ効果でたるみ印象を解消。


    パレットの配置の通り塗るだけ簡単仕上げ!
    上から順に見たまま塗るだけで、テクニックなしで誰でも簡単キレイに仕上がります。
    立体感カラー&くっきりカラーのコントラストで目もとに立体感!
    キラキラパールをたっぷり配合した立体感カラーとくっきりとした締め色が美しく発色しコントラストのあるまぶたを演出してくれます。

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    明るさ&血色アップパール配合で、顔色をパッと明るく!
    鮮やかな発色&美しいツヤが持続する明るい印象のくちびるに仕上げるリップスティック。


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    発色が良く、伸びもよいので、とても塗りやすいです。
    うるおい成分も配合されているので、乾燥しがちなくちびるをしっとり保ちます。


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    あまりしっかりメイクはしないほうですが、お出かけの時、晴れの舞台の時、やっぱりメイクは必要。
    この2つがあればきちんとメイクもばっちり。
    しかもとってもリーズナブルなので、何種類か持っていても、シーンに合わせて楽しむことができます。

    ちなみにアイカラー1100円、リップスティック950円

    どれもこの実力でこの価格!
    お手頃価格でメイクがもっと楽しくなりそうです。



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    by kokonehanako | 2015-03-24 23:00 | ESSE

    【 ESSE  Springプレゼンテーション 2015 ~体の中から綺麗に!~ 】

    4つ目のプレゼンテーションは、明治 アミノコラーゲン プレミアム 


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    コラーゲンはカラダの中にもともとあって、ハリ・弾力に大きな関わりをもつタンパク質の一種。
    理想のわかわかしさをキープするために大切な、「キレイの基礎」となる成分です。

    コラーゲンというと、外から塗って取り入れるイメージが強かったものですが、地道なサンプリング活動により、ここ数年では内から飲んで取り入れるというのが常識になってきました。

    ところがコラーゲンは、20歳を過ぎる頃から年齢を重ねるとともに減少してしまいます。
    食事でも補給できますが、その量には限りがあります。
    そこで注目されているのが「飲むコラーゲン」。


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    パウダーで溶かして飲むタイプのアミノコラーゲンなら、「キレイの基礎」をしっかり(1日の目安量5000mg)、手軽に摂ることができます。

    そしてこのプレミアムは、ワンランク上の美感を追求したパウダー。
    低分子化フィッシュコラーゲン5000mgに、注目の美容成分セラミド1200μgとヒアルロン酸20mg、元気で美しい若々しさのもとコエンザイムQ10をプラス。
    さらに、アミコラの美感配合のアミノ酸(アルギニン)450mg、グルコサミン60mg、ビタミンC50mgを配合。


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    飲みやすく溶けやすいプレーンタイプ。
    好きな飲み物や食べ物とともに毎日摂ることができます。


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    ブースでは、ジュースや飲むヨーグルトに混ぜたものを試飲させていただきましたが、違和感なく飲むことが出来ました。
    こうした飲み物だけでなく、熱を加える料理にも混ぜることができるので、いつもの美味しさそのままで簡単に取り入れることができます。


    老化には逆らえないと感じる今日この頃。
    ただ老化する時間を遅らせることはできます。
    体内がきれいならお肌も綺麗。
    お肌も綺麗なら気持ちも若々しくいられますね。


    只今キャンペーン実施中

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    by kokonehanako | 2015-03-24 13:07 | ESSE

    【 ESSE Spring プレゼンテーション 2015 ~暮らしに便利なラベルづくり!~ 】

    3つ目のプレゼンテーションは brother ラベルライター 「ピータッチ」

    今やラベル収納があちこちで紹介されていますね。
    今まで、私は手書きでラベルに書いて貼っていましたが、どうもきれいに見えない。
    やっぱりそろった字で整頓されていたらもっと気持ちいいはず。
    すぐに出せて、簡単にラベル作りができたら、もっと片付けが楽しくなるはず。



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    今回、整理整頓や名前付けに適したスタンダードタイプに加え、ギフト・ラッピングをかわいらしくデコれるタイプ、魅力的なキャラクターでラベルづくりを楽しめるタイプが登場。



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    こちらはミッキータイプ。
    手にフィットして使いやすくて持ちやすいです。
    ボタンもしっかり押せるサイズで、厚みがあるので立てたままでも収納可能。
    大型液晶なので文字も大きく見やすく、携帯電話と同じように操作でき、すぐに楽しめます。


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    テープのラインアップも充実していて、豊富なカラーバリエーションが楽しめるカラーテープ、おしゃれテープ、ファブリックテープ、キャラクターテープ・・・
    と使う用途に合わせて選べます。

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    そして、小さな文字を2段に印刷できるので、↑のように細いラベルも作ることができます。
    学用品の細かい名前付けにもこれは便利です!
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    ファブリックテープは、そのままアイロンでつけられるので、今の季節、入園入学グッズや名前付けなどに大活躍。
    子供が好きなミッキー・ミニー・キティちゃん・スヌーピーのキャラクターをラベルにすることができるんです!


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    デコレーション機能が満載なので、こんなに可愛く楽しくラッピングやおもてなしができます!
    同席した収納の達人であるお友達も、大絶賛でした。

    実はこのピータッチのモニター企画にも参加させてもらったので、詳しくは後ほど・・・


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    by kokonehanako | 2015-03-24 13:06 | ESSE

    【 ESSE  Springプレゼンテーション 2015 ~新しい医療保険!~ 】

    5つ目のプレゼンテーションは 東京海上日動あんしん生命保険 「メディカルKit R」

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    会場ではあんしんセイメイ君がお出迎えしてくれました。


    この「R」というのには2つの「R」

    ”Return”

    払い込んだ保険料の使わなかった分が戻ってきます。
    入院給付金等の受け取りがない場合は全額戻ってくるということ!
    受け取りがあっても差額が戻ってくるんです!


    ”Reseve”

    一生涯の医療保障を、加入時のお手ごろな保険料で予約できます。
    保険料は変わらず、保障は一生涯!


    保険って目に見えない保障に払っているわけで、使わなっかったなら返してほしいですよね。
    これを機に今の保険と見直してみる価値がありそうです。


    只今、動画deRキャンペーン実施中!
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    動画を見る

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    抽選でプレゼントが当たる!

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    by kokonehanako | 2015-03-23 18:29 | ESSE

    【 ESSE Spring プレゼンテーション 2015 ~今、注目の家電!~ 】

    次のプレゼンテーションは、Panasonic 低速ジューサー 「VITAMIN SERVER」

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    栄養たっぷりのフレッシュジュースもフローズンスイーツもできて1台2役。

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    普通のジューサーとの違いは、「低速圧縮絞り方式」
    45回転/分の低速回転で、スクリューをゆっくり回転させて、食材を圧縮しながらすりつぶすことで、空気を含みにくく、ビタミンCたっぷりのジュースが作れて、仕上がりもなめらかです。


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    こちらは、りんご、みかん、しょうがのジュース。
    果汁そのままの新鮮さ!
    こんなジュースを朝食に出せたら健康的ですね。

    また、凍った食材からフローズンスイーツが作れるそうなので、おやつやおもてなしにも活躍しそうです。


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    by kokonehanako | 2015-03-23 11:22 | ESSE


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